Ω ναι. Όποιου βαθμού κυτταρίτιδα κι αν έχετε, μπορείτε να αποκτήσετε ομοιόμορφη όψη και να ελαττώσετε το φαινόμενο φλοιού πορτοκαλιού ακολουθώντας συγκεκριμένες συμβουλές, και φυσικά μακρυά από νυστέρια, μαχαίρια, λιπογλυπτικές, πλαστικούς και συναφή.
Σίγουρα έχετε ψάξει τι είναι κυτταρίτιδα και από που προέρχεται. Φταίει η διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η μη πρέπουσα ενυδάτωση του οργανισμού, τα γονίδια κλπ κλπ.
Στο χέρι μας είναι κορίτσια να βελτιώσουμε την εικόνα μας και να περιποιηθούμε τον εαυτό μας. Πάμε λοιπόν να μάθουμε (και για μερικές να ξαναθυμηθούμε) ορισμένα σημαντικά tips ώστε να αποτάξουμε τον κακόβουλο εχθρό, την κυτταρίτιδα.
Νο1. Νερό Νεράκι.
-Ενυδάτωση εκ των έσω. Απόλυτος σύμμαχος. Το διαβάζετε παντού, και δεν είναι μύθος. Όσο περισσότερο νερό καταναλώνετε, τόσο πολεμάτε την κατακράτηση υγρών. Τα κύτταρα ενυδατώνονται, αναζωογωνούνται! Εξάλλου το λέει και η λέξη, κυτταρ-ίτιδα. Πρόκειται για "πάθηση" των κυττάρων. Το νερό στα κύτταρά μας πρέπει να ανανεώνεται, αλλιώς μαραζώνουν, ζαρώνουν, γερνούν. Σκεφτείται τα στάσιμα νερά στα μπαλκόνια!! Μυρίζουν, πρασινίζουν, χαλάνε, γίνονται σα βάλτος! Θέλετε τα κύτταρά σας να πάθουν το ίδιο?? Φροντείστε για το δέρμα σας "ποτίζοντάς" το, και τότε θα δείτε τη διαφορά! Σας προκαλώ, βγάλτε φωτογραφία τον εαυτό σας σήμερα κιόλας, ξεκινήστε την τακτική κατανάλωση νερού και σε ένα μήνα ξαναβγάλτε φωτογραφία. Η διαφορά θα σας καταπλήξει! 7-9 ποτήρια τη μέρα, και θα λάμψετε! Στείλτε μου φωτογραφίες σας, και θα φτιάξω κολάζ (θα καλύψω τα χαρακτηριστικά σας βρε) και θα δούμε μαζί την πρόοδό σας!
Νο2. Σωστή διατροφή.
-Μισώ τη δίαιτα, αγαπώ τη σωστή διατροφή. Σωστή διατροφή είναι και το πιτόγυρο κορίτσια, και η τηγανητή πατάτα. Αρκεί να τα καταναλώνουμε με μέτρο, οχι 7 στην καθισιά μας, αλλά ούτε και για πρωινό-μεσημεριανό-βραδυνό. Αν βέβαια εσείς έτσι θέλετε, τότε οκ, εγώ δε λέω όχι. Αλλά να πίνετε πολύ νερό. Να βοηθάτε τη χώνεψη και την αποβολή τοξινών, αφού τα κακά λιπαρά μολύνουν τον οργανισμό και υπερφορτώνουν τα κύτταρα με τοξικές ουσίες προκαλώντας πρόωρη γήρανση και τοξίνωση.
-Φρουτάκια νόστιμα και ζουμερά με κανελίτσα αντιοξειδωτική-σακχαρορυθμιστική (άρα βοηθητική στο αδυνάτισμα), λαχανικά ωμά ή βραστά με νόστιμα και υγιεινά ντρέσινγκ με ελαιόλαδο και ταχίνι ή σάλτσα λεμονιού (θα σας στείλω συνταγές αρκεί να μου το ζητήσετε), ανάλατοι ξηροί καρποί με θρεπτικά συστατικά, θα μας ενυδατώσουν και θα μας χαρίσουν υγιή κύτταρα, με αποτέλεσμα να στρώνει η πέτσα μας, (χαχαχα) να απαλείφεται η όψη φλοιού πορτοκαλιού
Νο3. Τοπική φροντίδα.
Μεριμνήσαμε για την εκ των έσω φροντίδα, πάμε για tips και μυστικά ομορφιάς.
-Σκραμπ με κατακάθι ελληνικού καφέ, χοντρό αλάτι και ελαιόλαδο.
Τα ομογενοποιούμε ώστε να γίνει μια παχιά πάστα και τρίβουμε τα σημεία που εντοπίζεται το πρόβλημα
Εφαρμόζουμε 2-3 φορές το μήνα, σχεδόν μία φορά την εβδομάδα
-Σκραμπ με θυμάρι-ξύσμα λεμονιού/πορτοκαλιού-ηλιέλαιο (το ελαιόλαδο στη σαλάτα κορίτσια, υγιεινό αλλά ακριβό, οπότε απλά το τρώμε, δε το πασαλειβόμαστε)
Και πάλι ομογενοποιούμε σε πάστα και τρίβουμε με κυκλικές ανοδικές κινήσεις στα σημεία που έχουν ανάγκη. Εφαρμόζουμε 2-3 φορές το μήνα.
-Σκραμπ με ζάχαρη-κανέλα-ηλιέλαιο
Αποτελεί ήπιο σκραμπ, και μπορεί να εφαρμοστεί πριν από κάθε ντουζ σας, ακόμη και σαν απλό αρωματικό για το δέρμα
Πέρα από τα σκραμπ, προτιμήστε να ενυδατώνετε καθημερινά το δέρμα σας με κρέμες που περιέχουν αλόη (αναπλαστική για το δέρμα), κρέμες με καφεΐνη, ή προμηθευτείτε βούτυρο καφέ, το απόλυτο όπλο ενάντια στην κυτταρίτιδα. Θα έχετε διαβάσει και για φύκια κλπ, εγώ δε τα συνιστώ τόσο, γιατί φοβάμαι την επιρροή του ιωδίου στο θυρεοειδή, ακόμα κι αν δεν έχετε πρόβλημα με τον αδένα σας, επειδή πρόκειται για ύπουλο όργανο που μπορεί από μόνο του να νοσήσει (αυτοάνοσα) καλύτερα να μην επηρεάζουμε τις ποσότητες ιωδίου που δέχεται ο οργανισμός μας.
Βούτυρο καφέ θα βρείτε στο ίντερνετ σε πολύ προσιτές τιμές, αλλά και σε καταστήματα με βιολογικά είδη. Μυρίζει υ-πέ-ρο-χα!!!
Το δέρμα μας χρειάζεται ενυδάτωση, ώστε τα κύτταρα να επιτελούν τις λειτουργίες τους φυσιολογικά, ακόμα και με την κίνηση εφαρμογής της κρέμας, ένα απλό μασαζάκι βοηθάει, μην αμελείτε μετά το ντουζ 2-3 λεπτάκια και θα είστε απαστράπτουσες ενυδατωμένες κούκλες!
Η κυτταρίτιδα δεν είναι τίποτα άλλο από μια δυσλειτουργία. Γνωρίζουμε όμως καλά πως οποιαδήποτε δυσλειτουργία μπορεί να επιλυθεί αρκεί να ακολουθήσουμε τα σωστά μονοπάτια!
Καλή επιτυχία κορίτσια, θέλει επιμονή και έξυπνες δράσεις!
Σίγουρα έχετε ψάξει τι είναι κυτταρίτιδα και από που προέρχεται. Φταίει η διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η μη πρέπουσα ενυδάτωση του οργανισμού, τα γονίδια κλπ κλπ.
Στο χέρι μας είναι κορίτσια να βελτιώσουμε την εικόνα μας και να περιποιηθούμε τον εαυτό μας. Πάμε λοιπόν να μάθουμε (και για μερικές να ξαναθυμηθούμε) ορισμένα σημαντικά tips ώστε να αποτάξουμε τον κακόβουλο εχθρό, την κυτταρίτιδα.
Νο1. Νερό Νεράκι.
-Ενυδάτωση εκ των έσω. Απόλυτος σύμμαχος. Το διαβάζετε παντού, και δεν είναι μύθος. Όσο περισσότερο νερό καταναλώνετε, τόσο πολεμάτε την κατακράτηση υγρών. Τα κύτταρα ενυδατώνονται, αναζωογωνούνται! Εξάλλου το λέει και η λέξη, κυτταρ-ίτιδα. Πρόκειται για "πάθηση" των κυττάρων. Το νερό στα κύτταρά μας πρέπει να ανανεώνεται, αλλιώς μαραζώνουν, ζαρώνουν, γερνούν. Σκεφτείται τα στάσιμα νερά στα μπαλκόνια!! Μυρίζουν, πρασινίζουν, χαλάνε, γίνονται σα βάλτος! Θέλετε τα κύτταρά σας να πάθουν το ίδιο?? Φροντείστε για το δέρμα σας "ποτίζοντάς" το, και τότε θα δείτε τη διαφορά! Σας προκαλώ, βγάλτε φωτογραφία τον εαυτό σας σήμερα κιόλας, ξεκινήστε την τακτική κατανάλωση νερού και σε ένα μήνα ξαναβγάλτε φωτογραφία. Η διαφορά θα σας καταπλήξει! 7-9 ποτήρια τη μέρα, και θα λάμψετε! Στείλτε μου φωτογραφίες σας, και θα φτιάξω κολάζ (θα καλύψω τα χαρακτηριστικά σας βρε) και θα δούμε μαζί την πρόοδό σας!
Νο2. Σωστή διατροφή.
-Μισώ τη δίαιτα, αγαπώ τη σωστή διατροφή. Σωστή διατροφή είναι και το πιτόγυρο κορίτσια, και η τηγανητή πατάτα. Αρκεί να τα καταναλώνουμε με μέτρο, οχι 7 στην καθισιά μας, αλλά ούτε και για πρωινό-μεσημεριανό-βραδυνό. Αν βέβαια εσείς έτσι θέλετε, τότε οκ, εγώ δε λέω όχι. Αλλά να πίνετε πολύ νερό. Να βοηθάτε τη χώνεψη και την αποβολή τοξινών, αφού τα κακά λιπαρά μολύνουν τον οργανισμό και υπερφορτώνουν τα κύτταρα με τοξικές ουσίες προκαλώντας πρόωρη γήρανση και τοξίνωση.
-Φρουτάκια νόστιμα και ζουμερά με κανελίτσα αντιοξειδωτική-σακχαρορυθμιστική (άρα βοηθητική στο αδυνάτισμα), λαχανικά ωμά ή βραστά με νόστιμα και υγιεινά ντρέσινγκ με ελαιόλαδο και ταχίνι ή σάλτσα λεμονιού (θα σας στείλω συνταγές αρκεί να μου το ζητήσετε), ανάλατοι ξηροί καρποί με θρεπτικά συστατικά, θα μας ενυδατώσουν και θα μας χαρίσουν υγιή κύτταρα, με αποτέλεσμα να στρώνει η πέτσα μας, (χαχαχα) να απαλείφεται η όψη φλοιού πορτοκαλιού
Νο3. Τοπική φροντίδα.
Μεριμνήσαμε για την εκ των έσω φροντίδα, πάμε για tips και μυστικά ομορφιάς.
-Σκραμπ με κατακάθι ελληνικού καφέ, χοντρό αλάτι και ελαιόλαδο.
Τα ομογενοποιούμε ώστε να γίνει μια παχιά πάστα και τρίβουμε τα σημεία που εντοπίζεται το πρόβλημα
Εφαρμόζουμε 2-3 φορές το μήνα, σχεδόν μία φορά την εβδομάδα
-Σκραμπ με θυμάρι-ξύσμα λεμονιού/πορτοκαλιού-ηλιέλαιο (το ελαιόλαδο στη σαλάτα κορίτσια, υγιεινό αλλά ακριβό, οπότε απλά το τρώμε, δε το πασαλειβόμαστε)
Και πάλι ομογενοποιούμε σε πάστα και τρίβουμε με κυκλικές ανοδικές κινήσεις στα σημεία που έχουν ανάγκη. Εφαρμόζουμε 2-3 φορές το μήνα.
-Σκραμπ με ζάχαρη-κανέλα-ηλιέλαιο
Αποτελεί ήπιο σκραμπ, και μπορεί να εφαρμοστεί πριν από κάθε ντουζ σας, ακόμη και σαν απλό αρωματικό για το δέρμα
Πέρα από τα σκραμπ, προτιμήστε να ενυδατώνετε καθημερινά το δέρμα σας με κρέμες που περιέχουν αλόη (αναπλαστική για το δέρμα), κρέμες με καφεΐνη, ή προμηθευτείτε βούτυρο καφέ, το απόλυτο όπλο ενάντια στην κυτταρίτιδα. Θα έχετε διαβάσει και για φύκια κλπ, εγώ δε τα συνιστώ τόσο, γιατί φοβάμαι την επιρροή του ιωδίου στο θυρεοειδή, ακόμα κι αν δεν έχετε πρόβλημα με τον αδένα σας, επειδή πρόκειται για ύπουλο όργανο που μπορεί από μόνο του να νοσήσει (αυτοάνοσα) καλύτερα να μην επηρεάζουμε τις ποσότητες ιωδίου που δέχεται ο οργανισμός μας.
Βούτυρο καφέ θα βρείτε στο ίντερνετ σε πολύ προσιτές τιμές, αλλά και σε καταστήματα με βιολογικά είδη. Μυρίζει υ-πέ-ρο-χα!!!
Το δέρμα μας χρειάζεται ενυδάτωση, ώστε τα κύτταρα να επιτελούν τις λειτουργίες τους φυσιολογικά, ακόμα και με την κίνηση εφαρμογής της κρέμας, ένα απλό μασαζάκι βοηθάει, μην αμελείτε μετά το ντουζ 2-3 λεπτάκια και θα είστε απαστράπτουσες ενυδατωμένες κούκλες!
Η κυτταρίτιδα δεν είναι τίποτα άλλο από μια δυσλειτουργία. Γνωρίζουμε όμως καλά πως οποιαδήποτε δυσλειτουργία μπορεί να επιλυθεί αρκεί να ακολουθήσουμε τα σωστά μονοπάτια!
Καλή επιτυχία κορίτσια, θέλει επιμονή και έξυπνες δράσεις!