Ποια από μας δεν έχει σοκαριστεί στη θέα των αμέτρητων τριχών πάνω στη χτένα μας, ακόμη και στα δάχτυλά μας καθώς τα περνάμε αμήχανα μέσα από τα μαλλιά μας?
Ακόμα και το πρωί στο μαξιλάρι, όλο απογοήτευση και άγχος μαζεύουμε τις τρίχες και αναρωτιόμαστε πώς μπορούμε να σταματήσουμε αυτό το φαινόμενο.
Τι το προκαλεί, ποιοι οι τρόποι πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης?
Η τριχόπτωση, πέραν της φυσιολογικής και αναμενόμενης εμφάνισής της κατά την οποία ανανεώνεται το τριχωτό της κεφαλής οπότε αναμένεται η απώλεια καθημερινά περί των 50-100 τριχών, διακρίνεται από την παθολογική τριχόπτωση κατά την οποία πέφτουν περισσότερες από 100 τρίχες ημερησίως, από τις οποίες κάποιες δεν επανεμφανίζονται. Η πτώση δεν είναι σταθερή και παρουσιάζει εποχική διακύμανση.
Πότε η τριχόπτωση γίνεται ανησυχητική; Όπως και στους άνδρες έτσι και στις γυναίκες η τριχόπτωση εμφανίζεται σταδιακά σε τρία επίπεδα:
Στο πρώτο επίπεδο οι τρίχες λεπταίνουν και συρρικνώνονται με αποτέλεσμα να αραιώνουν τα μαλλιά στο επάνω μέρος του τριχωτού της κεφαλής.
Σε δεύτερο επίπεδο υπάρχει απώλεια τριχοφυΐας στο επάνω μέρος του τριχωτού και εμφανής μείωση της πυκνότητας των μαλλιών.
Στο τρίτο στάδιο το επάνω μέρος του τριχωτού απογυμνώνεται εντελώς.
Αιτίες τριχόπτωσης:
Και για τα δυο φύλλα κοινοί παράγοντες είναι η γήρανση, η κληρονομικότητα, το άγχος, οι ορμονικές μεταβολές, η υπερβολική δόση φαρμάκων, δερματικές παθήσεις, μολύνσεις, λοιμώξεις, προγράμματα δίαιτας, χρήση προϊόντων με χημικά, έκθεση σε ακραίες φυσικές συνθήκες, ατμοσφαιρική μόλυνση, μολυσμένο νερό.
Πρόληψη:
1.Σωστή διατροφή (δηλαδή ισορροπημένη)
2.Λήψη των απαραίτητων βιταμινών καθώς και χαλκού, ψευδαργύρου και σιδήρου, βασικοί παράγοντες υγείας της τρίχας.
3.Προσεκτικό και όχι απότομο βούρτσισμα.
4.Ελάττωση των προϊόντων styling αλλά και του σεσουάρ.
5.Αρκετός ύπνος στις σωστές ώρες. (τις ώρες 1 έως και 4 το χάραμα, πρέπει να κοιμόμαστε )
6.Το καλοκαίρι να αποφύγουμε την έκθεση των μαλλιών μας στον ήλιο γιατί καταστρέφεται η τρίχα, προτιμάμε ψάθινα καπέλα και αντιηλιακά σπρέι μαλλιών.
Αντιμετώπιση παθολογικής τριχόπτωσης:
1.Ιατρικός έλεγχος για τυχόν φαρμακευτικές αγωγές, δερματοπάθειες, διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, άγχος, λοιμώξεις ή μικρόβια που μπορεί να έχουν προκαλέσει την τριχόπτωση.
2.Εμφύτευση τριχών στους υπάρχοντες θύλακες.
Καν'το μόνη σου:
1.Χρησιμοποιήστε οργανικό ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας ή λάδι αβοκάντο ή λάδι jojoba.
2.Τα αιθέρια έλαια σε πάντα συνδυασμό με ένα από τα παραπάνω λάδια βάσεις είναι επίσης αποτελεσματικά. Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ή λεβάντας ή λεμονιού ή φασκόμηλου ή κυπαρισσιού ή ιπποφαές.
3. Οι τονωτικές λοσιόν με φυσικά βότανα είναι επίσης αποτελεσματικές για την μείωση της τριχόπτωσης(δενδρολίβανο, χαμομήλι,δάφνη).
4. Επίσης, το gel αλόης ή ο χυμός λεμονιού , σε συνδυασμό με νερό μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν τονωτικές-θεραπευτικές λοσιόν, ειδικά για λιπαρά τριχωτά.
5.Η σόδα μαγειρικής είναι ένα εκπληκτικό προϊόν που πρέπει να υπάρχει και στο μπάνιο σας. Χρησιμοποιήστε τη μαζί νερό ή μαζί με το σαμπουάν σας. Η σόδα μαγειρικής κάνει απολέπιση στο τριχωτό, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, εξισορροπεί την λιπαρότητα, απομακρύνει την πιτυρίδα και μειώνει την τριχόπτωση. Κάντε πολύ καλό μασάζ στο τριχωτό και αφήστε το μείγμα να δράσει το πολύ για 5 λεπτά, τόσο γρήγορα!
6.Δαφνέλαιο ή καστορέλαιο. Απλώστε στα μαλλιά σας και παρακολουθήστε μόνες το θαύμα. Σε ένα μήνα το πολύ θα έχετε υγιή, λαμπερά και δυνατά πυκνά μαλλιά
Καλή επιτυχία!
Ακόμα και το πρωί στο μαξιλάρι, όλο απογοήτευση και άγχος μαζεύουμε τις τρίχες και αναρωτιόμαστε πώς μπορούμε να σταματήσουμε αυτό το φαινόμενο.
Τι το προκαλεί, ποιοι οι τρόποι πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης?
Η τριχόπτωση, πέραν της φυσιολογικής και αναμενόμενης εμφάνισής της κατά την οποία ανανεώνεται το τριχωτό της κεφαλής οπότε αναμένεται η απώλεια καθημερινά περί των 50-100 τριχών, διακρίνεται από την παθολογική τριχόπτωση κατά την οποία πέφτουν περισσότερες από 100 τρίχες ημερησίως, από τις οποίες κάποιες δεν επανεμφανίζονται. Η πτώση δεν είναι σταθερή και παρουσιάζει εποχική διακύμανση.
Πότε η τριχόπτωση γίνεται ανησυχητική; Όπως και στους άνδρες έτσι και στις γυναίκες η τριχόπτωση εμφανίζεται σταδιακά σε τρία επίπεδα:
Στο πρώτο επίπεδο οι τρίχες λεπταίνουν και συρρικνώνονται με αποτέλεσμα να αραιώνουν τα μαλλιά στο επάνω μέρος του τριχωτού της κεφαλής.
Σε δεύτερο επίπεδο υπάρχει απώλεια τριχοφυΐας στο επάνω μέρος του τριχωτού και εμφανής μείωση της πυκνότητας των μαλλιών.
Στο τρίτο στάδιο το επάνω μέρος του τριχωτού απογυμνώνεται εντελώς.
Αιτίες τριχόπτωσης:
Και για τα δυο φύλλα κοινοί παράγοντες είναι η γήρανση, η κληρονομικότητα, το άγχος, οι ορμονικές μεταβολές, η υπερβολική δόση φαρμάκων, δερματικές παθήσεις, μολύνσεις, λοιμώξεις, προγράμματα δίαιτας, χρήση προϊόντων με χημικά, έκθεση σε ακραίες φυσικές συνθήκες, ατμοσφαιρική μόλυνση, μολυσμένο νερό.
Πρόληψη:
1.Σωστή διατροφή (δηλαδή ισορροπημένη)
2.Λήψη των απαραίτητων βιταμινών καθώς και χαλκού, ψευδαργύρου και σιδήρου, βασικοί παράγοντες υγείας της τρίχας.
3.Προσεκτικό και όχι απότομο βούρτσισμα.
4.Ελάττωση των προϊόντων styling αλλά και του σεσουάρ.
5.Αρκετός ύπνος στις σωστές ώρες. (τις ώρες 1 έως και 4 το χάραμα, πρέπει να κοιμόμαστε )
6.Το καλοκαίρι να αποφύγουμε την έκθεση των μαλλιών μας στον ήλιο γιατί καταστρέφεται η τρίχα, προτιμάμε ψάθινα καπέλα και αντιηλιακά σπρέι μαλλιών.
Αντιμετώπιση παθολογικής τριχόπτωσης:
1.Ιατρικός έλεγχος για τυχόν φαρμακευτικές αγωγές, δερματοπάθειες, διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, άγχος, λοιμώξεις ή μικρόβια που μπορεί να έχουν προκαλέσει την τριχόπτωση.
2.Εμφύτευση τριχών στους υπάρχοντες θύλακες.
Καν'το μόνη σου:
1.Χρησιμοποιήστε οργανικό ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας ή λάδι αβοκάντο ή λάδι jojoba.
2.Τα αιθέρια έλαια σε πάντα συνδυασμό με ένα από τα παραπάνω λάδια βάσεις είναι επίσης αποτελεσματικά. Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ή λεβάντας ή λεμονιού ή φασκόμηλου ή κυπαρισσιού ή ιπποφαές.
3. Οι τονωτικές λοσιόν με φυσικά βότανα είναι επίσης αποτελεσματικές για την μείωση της τριχόπτωσης(δενδρολίβανο, χαμομήλι,δάφνη).
4. Επίσης, το gel αλόης ή ο χυμός λεμονιού , σε συνδυασμό με νερό μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν τονωτικές-θεραπευτικές λοσιόν, ειδικά για λιπαρά τριχωτά.
5.Η σόδα μαγειρικής είναι ένα εκπληκτικό προϊόν που πρέπει να υπάρχει και στο μπάνιο σας. Χρησιμοποιήστε τη μαζί νερό ή μαζί με το σαμπουάν σας. Η σόδα μαγειρικής κάνει απολέπιση στο τριχωτό, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, εξισορροπεί την λιπαρότητα, απομακρύνει την πιτυρίδα και μειώνει την τριχόπτωση. Κάντε πολύ καλό μασάζ στο τριχωτό και αφήστε το μείγμα να δράσει το πολύ για 5 λεπτά, τόσο γρήγορα!
6.Δαφνέλαιο ή καστορέλαιο. Απλώστε στα μαλλιά σας και παρακολουθήστε μόνες το θαύμα. Σε ένα μήνα το πολύ θα έχετε υγιή, λαμπερά και δυνατά πυκνά μαλλιά
Καλή επιτυχία!